新型冠狀病毒(Covid-19)蔓延,不只是早就計畫好的旅行必須取消,也要減少不必要的社交接觸,避免群聚感染,因此最近更是有個新名詞被創造出來——Covidiot,防疫豬隊友。如何才能避免成為防疫豬隊友呢?最好的方式就是待在家裡不出門。
 
不過在家自我隔離久了,難免會感到悶,工作、運動習慣也受影響,幸好拜科技發達之賜,除了在Netflix上追劇,還有很多APP可以幫助我們度過這段黑暗的日子!

專心工作,
同時照顧心靈

APP #1

專注番茄

有沒有人跟小編一樣,在家工作總是容易分心?最近因為台灣天才政務委員唐鳳的相關報導,使「番茄鐘」這個工作效率管理法爆紅。
 
其實類似的APP有不少,不過「專注番茄」不但插畫有趣,在專注的時間裡,可以依照個人喜好選擇山谷、咖啡店或雨林的背景聲音,當專注時間到時,APP會用番茄咳嗽的聲音提醒你,比起冷冷的數字和鬧鈴聲,工作起來更多了一份期待(?)。

什麼是「蕃茄鐘」?

番茄鐘是一種工作時間管理法,將30分鐘為一個單位的工作時段,分割成25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間,短時間的工作可以集中精神,間隔式休息法也可以達到有效的工作持久度。而為什麼叫做番茄鐘呢?因為被分割的時段被稱為pomodoros,剛好是義大利語中番茄的複數。

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APP #2

MOODA

減少社交難免會影響情緒,是時候正視自己的心情轉變,並且把它記錄下來。「MOODA」是一款直覺式情緒紀錄工具,使用者每天可以從10種不同的表情中挑選最適合自己的狀態,並且記錄當下的心情及文字,按月檢視自己的心情變化。
 
每天輸入後,APP會給予正面的鼓勵或安慰,如「我會一直在你身旁」、「是時候休息了」等,記錄心情的同時也相當療癒呢!大家別忘了好好管理自己的情緒,不要悶壞囉! 
可自行在Mooda中編輯當天的心情狀態。
(MOODA為一次性付費APP,其他免費情緒管理工具也可以參考「Moodnote」等APP)

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把握時間,
自我學習成長

在家的時間變多了,正好是學習與閱讀的好時機!喜歡讀書的朋友,目前已經有很多不同的電子閱讀平台像是Amazon、Readmoo、博客來等等,還有哪些平台可以更多元的學習呢?

APP #3

KONO電子雜誌

喜歡看雜誌,沒辦法出門買怎麼辦?
 
KONO雜誌閱讀器搜羅台灣、香港和日本萬本以上熱門刊物,還能依照你的喜好推薦,從商業、生活、娛樂、時尚到美食,各類型暢銷雜誌,都能輕鬆閱讀;使用時可預先下載雜誌,能離線閱讀,並且同一帳號可在三個裝置上使用(手機、平板、電腦)。
 
KONO中有許多大家經常會購買的熱門刊物,像是VOGUE、GQ、Taipei Walker、國家地理雜誌、天下雜誌、經理人月刊、Shopping Design 設計採買誌、秋刀魚、小日子享生活誌⋯⋯多到寫不完,大家快去下載吧!
(下載KONO後註冊可免費享 14 天試用會員,全館雜誌可無限暢讀,試用期滿如不升級 VIP,則享一般會員閱讀權利和功能)

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APP #4

Google Arts & Culture

因為疫情關係,世界各地的博物館與美術館都暫時關閉,喜歡到處看展覽的朋友們,想必跟小編一樣心慌!雖然好一陣子不能坐在美術館的椅子上邊發呆邊欣賞畫作,不過沒關係,我們暫時可以從「Google Arts & Culture」中欣賞作品。
 
「Google Arts & Culture」一直都是喜歡藝術與歷史的朋友們熱愛的APP,不僅能快速對照藝術家資訊、作品的所在地和展館,還能依照興趣收集相關的資訊,許多大型博物館、美術館也在「Google Arts & Culture」上推出線上導覽,包含英國知名的大英博物館(British Museum)、國家藝廊(National Gallery)等。在還不能出門旅遊的這段時間,不妨先在APP中蒐集資料,等到疫情過去,到現場看展覽相信會更有感覺!

特別推薦:「哈利波特X大英博物館」線上展覽!

為了讓粉絲在家不無聊,哈利波特官方、大英博物館與Google Arts & Culture合作推出以2017年實體展覽《哈利波特:一段魔法史》內容為基礎的同名線上展覽,不管是黑魔法防禦術、天文學或是藥草學,我們都能再次重溫特展的精華!

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APP #5

一號課堂

看了好多線上資料,有點用眼過度?那就用聽的吧!
 
「一號課堂」APP中集結各領域大師,開設專門課程及有聲書朗讀,使用者可線上購買有興趣的主題和書籍收聽,也能夠隨時轉換成文字模式閱讀。除了需要付費的課程,「一號課堂」也提供每日精選觀點的免費節目分享。
 
仔細看看課程和深度書籍解析,「一號課堂」的主題廣度高,像是科技趨勢相關的「李開復的40堂AI未來課」,或是人文藝術相關的「蔣勳的藝術透視:梵谷」等等,相信大家都可以在上面找到自己需要的內容!

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娛樂休閒和美食
也是必要的!

APP #6

K歌卡拉吧

三五好友約到KTV唱唱歌是再平常不過的消遣,但現在的狀況卻也不容許在密閉空間歡唱,這時候下載一款K歌專用的APP,雖然沒有好吃的水餃和牛肉麵(誤),但是跟朋友一起唱唱歌還是可以的!
 
APP內能找到不少熱門的K歌歌曲,你可以獨唱也可以線上和朋友一起合唱,或是將滿意的作品分享到平台讓更多人聽見;如果聽到喜歡的歌聲,還可以關注或認識對方(也算是一種交友軟體?)。總之,唱歌這件事,不需要小編多解釋了吧!

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APP #7

天黑請閉眼:狼人殺

相信大家都有玩過「天黑請閉眼」這個遊戲吧!從實體遊戲衍生而來,「天黑請閉眼:狼人殺」是一款線上心理對戰推理遊戲,如果你是狼人,要怎樣使用技巧騙過村民?如果你不是狼人,要怎樣抽絲剝繭,找出狼人的同時,避免自己被殺掉?
 
「天黑請閉眼:狼人殺」中有高達26種角色身份,不同職業有不同技能和特色,需要細心推理,展現邏輯能力;在這個實體社交活動減少許多的時刻,利用多人在線語音推理,不管是國語、臺語或廣東話,都能找到自己的族群一起玩!

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APP #8

私廚

 雖然有很多料理食譜APP,不過居家隔離的時候,要準備多樣食材可能不夠方便,相信很多朋友也因此創作出不少私房料理。
 
當你煮出一道美味料理,希望過了幾天還能完美複製,或是分享給親朋好友,「私廚」APP就可以幫你做到這件事!你可以將自己的私人菜單記錄在APP中,未來只要輸入食材或料理名稱,就能輕鬆找到。
 
「私廚」中也有備料清單、料理計畫功能,使用者可以依照自己的飲食計畫,事先安排整週的菜單。 

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別忘了
起來動一動!

雖然對於宅宅而言,在家不動絕對不缺各式消遣,但別忘了也要適度運動,才能保持身體健康。

APP #9

Wakeout

對於平常沒有運動健身習慣的人來說,提到運動,可能會要了他的命。但是不用擔心,「Wakeout」是一款專為「沒有運動習慣」的人們設計的應用程式,它並不會強迫你制定完善的健身計畫,也不會要求你一定要瘋狂操練,而是利用你生活的小空擋,搭配有趣的指示,幫助你達到運動效果。

所以「Wakeout」中有哪些運動呢?如果你在臥室,可以選擇做「枕頭彩虹」,也就是將兩手分別放在枕頭的兩側,在頭上畫出彩虹;如果你在廚房,可以做「微波爐停機時間」,將雙手放在微波爐前,身體前後運動,看起來相當無厘頭的動作,其實也讓你輕鬆伸展到身體了呢!

(此APP為一週免費試用後,每月NT$170的付費軟體)

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APP #10

30天健身鍛鍊挑戰

這次的疫情我們還不確定會持續多久,不過剛好可以利用在家的日子,來進行為期30天的健身鍛鍊!

這個APP可以特別訓練每個人重視的部位雕塑,並以自身能力制定健身計畫,根據規律,逐步加強每天的鍛鍊強度。APP可以設定每日定時鍛鍊提醒,每個鍛鍊的動作也備有文字說明、動畫及影片指導,讓使用者可以準確地做對動作。
 
話不多說,開始鍛鍊吧!

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以上10個就是我們今天要推薦給大家的居家應用程式啦!不只是上面說的,大家也可以到Apple或Google的應用程式頁面探索更多有趣的APP。小編也要提醒在台灣的大家,別忘了下載「全民健保行動快易通」,預購口罩更方便喔!
 
希望大家都能健康地度過這段期間,忍耐一下,很快就可以出去玩囉!
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